O futsal é um esporte dinâmico que exige não apenas habilidades técnicas, mas também um alto nível de aptidão física. No entanto, para maximizar o potencial dos jogadores e garantir um desenvolvimento completo, é crucial incorporar questões técnicas, físicas e jogos adaptáveis à prática.

Em relação a questões técnicas, no futsal, a precisão do passe, controle de bola e habilidades de driblar são fundamentais. Portanto, os treinos devem incluir exercícios que aprimorem essas habilidades. Por exemplo, dribles de passe em movimento, controle de bola em espaços reduzidos e simulações de situações de jogo podem ajudar os jogadores a melhorar sua destreza técnica e tomada de decisão sob pressão.

Além das habilidades técnicas, a preparação física desempenha um papel vital no desempenho dos jogadores. O futsal é um esporte de alta intensidade, que requer resistência cardiovascular, força muscular e agilidade. Portanto, os treinos devem incluir componentes de condicionamento físico, como corridas intervaladas, exercícios de explosão e trabalho de força específica para os músculos utilizados no futsal, como pernas.

Agora, vamos abordar a importância dos jogos adaptáveis. Cada jogador é único em suas habilidades e pontos fortes e é crucial adaptar os treinos para atender às necessidades individuais. Jogos adaptáveis, como pequenos jogos em espaços reduzidos ou partidas com regras modificadas, permitem que os jogadores pratiquem habilidades específicas enquanto desfrutam de uma abordagem mais divertida e dinâmica. Esses jogos também podem ser ajustados para desafiar os jogadores em diferentes aspectos do jogo, seja técnico, físico ou tático.

Ao integrar questões técnicas, físicas e jogos adaptáveis em treinos de futsal no núcleo da Unesc, em Criciúma, os jogadores estão se desenvolvendo de forma abrangente e visam alcançar seu máximo potencial. Essa abordagem holística não apenas melhora o desempenho individual, mas também fortalece a coesão da equipe e promove um ambiente de aprendizado positivo e estimulante.